raffic 发表于 2009-11-16 20:38 只看TA 103楼 |
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真的很不好戒,说句实话!我和你一样,也是手淫很长时间了!现在虽然有了老婆了。还是会不自觉的手淫!不过我现在到是能控制点了。我和你说,你把自己弄得忙一点!去做做运动!最好去人多的地方!不要一个人呆在房间里,那样真的无法控制!让自己多和别人在一起!干点自己感兴趣的事!使自己疲劳一点睡前就不会那么频了!自己的一点经验仅供参考! |
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freelywind 发表于 2009-11-16 20:57 只看TA 105楼 |
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你好厉害,不过建议你先找别的事情做做转移一下注意力,然后适当减少次数,手淫过度会造成将来的不挺和早泄的 |
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