373 1 ...24252627282930313233... 38
vivianus 发表于 2010-10-28 22:35   只看TA 251楼
其实跑步应该是一个不错的方法，不过对于一部分人来说用哑铃或者是其他的健身器材也需是更好的选择，什么都因人而异吧
0
该用户匿名发帖 发表于 2010-10-30 10:05   只看TA 252楼
锻炼身体，锻炼身体。。。。。。。。。。。。。。。
本帖最近评分记录
  • lzycain666 金币 -10 符号灌水--请重新阅读版规! 2010-10-31 08:57
0
madman7281 发表于 2010-10-30 10:10   只看TA 253楼
上班之后就太懒了，身体素质是一天不如一天了，是该加强锻炼了
0
like281 发表于 2010-10-30 10:14   只看TA 254楼
俺就是太懒了点，下班回来吃了饭就直接坐电脑前面了。收藏下准备去买
0
chen0502 发表于 2010-10-30 10:18   只看TA 255楼
楼主说的太对了啊，毕竟要身体好了那事才能做得长的啊
0
m1m 发表于 2010-10-30 10:43   只看TA 256楼
锻炼确实比其他什么方式都好，现在我每天睡觉前来50个深蹲，20个俯卧撑。因为多年没有锻炼，先这么点，然后再加上去。以上都是一气呵成，中间不停顿。
0
chenruyi 发表于 2010-10-30 11:46   只看TA 257楼

回复 1楼 的帖子

锻炼身体确实对自己的生活有帮助，还要结合食物来进行。
0
yda520 发表于 2010-10-30 11:51   只看TA 258楼
多谢小弟的经验之谈，健身确实又可以锻炼身体又可以增加性欲，以后就按小弟的方法做。
0
该用户匿名发帖 发表于 2010-10-30 12:24   只看TA 259楼
楼主 24 了 ，该找女朋友了 。 练习肌肉要有持续性 ，要坚持才行
0
71984179 发表于 2010-10-30 12:35   只看TA 260楼
建议加大哑铃重量吧，8kg一对实在是有点汗
0
回复帖子 发新话题
 373 1 ...24252627282930313233... 38
联系我们 ｜ 电脑版
SiS001.com © 2004-2020