[转帖] 让你永久美白三大食品

苋菜没有吃过。芝麻糊是个好东西，可以滋阴。阴是身体的物质根本，所以吃芝麻有好处。莲子百合粥我也没有喝过。但是俺略懂一二。莲子入心经，百合入肺经。肺和皮肤是互为表里的关系。肺气旺盛，则皮肤的新陈代谢就好。女人要想皮肤好，首要的就是，摄入足够的碳水化合物。这才是基本的东西。